Diario de Aniatxu, 30 ene. 19

Ayuno de más de 13 horas✔️. Café con leche,tostada con queso tierno,tofu con cacao, chocolate 81% y 4 galletas sin azúcar.

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1926 kcal

Grasa: 66,39g | Prot: 93,53g | Carbh: 234,56g.   Desayuno: Milbona Tofu Al Cacao, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Azúcar Morena, Lidl Chocolate Negro 81%, Gullón Dietnature sin Azúcares, Dolce Gusto Café con Leche Intenso, García Baquero Queso Tierno Light. Almuerzo: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Consum Stevia, Café, El Caserío Lonchas Queso Light, Agua, Pan Integral, Tomate Frito, Gallo Espaguetis Integrales. Cena: Gerblé Tofu y Sésamo, Prima Ketchup Cero, Pan Integral, El Caserío Lonchas Queso Light, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hero Mermelada Diet Albaricoque, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Consum Stevia. más...

2183 kcal

Ejercicio: Boxeo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...