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1218 kcal
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Grasa: 27,67g | Prot: 45,88g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Almuerzo: Alteza Cono Sabor Nata y Fresa, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Focaccia, Cava. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bifidus Desnatado Natural Edulcorado Cremoso, Café, Yosoy Bebida de Avena, Nestlé Cereal Integral Copos Chocolate Negro Fitness. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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