|
55
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 37,52g | Prot: 44,30g | Carbh: 106,67g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias, Kioene Hamburguesas Vegetales con Semillas de Calabaza y Girasol. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Stracciatella, Yosoy Bebida de Avena, Nestlé Cereal Integral Copos Chocolate Negro Fitness, Café. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|