|
Доброе утро! В Москву вернулась зима❄❄❄❄❄☃️, а я возобновила тренировки 🏃🏃🏃 Мой завтрак: манка с сухофруктами и маслом, бананово-клубничное 🍧и белый🍫🤗 Всем пятницы!😋😋😊
|
2230 kcal
|
Grasa: 87,88g | Prot: 111,67g | Carbh: 254,22g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Аuchan Blanc Dessert, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Мистраль Манка, Ашан Груша Вяленая, Чернослив, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Clever Молоко 1,5%. Almuerzo: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Zuger Моцарелла, Картофель, Куриное Филе. Cena: Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Аuchan Blanc Dessert, Яйцо (Целое), Суп-Пюре из Тыквы. Pasa Bocas / Otros: Дымка Кренделёк Хрустящий, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Алексеевское Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Наташа, доброе утро и приятного аппетита!
21 feb. 19 por el miembro: vodolei4nk
|
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Доброго!!)) Может мая подождём с тренировками?)
21 feb. 19 por el miembro: DmitryShum
|
Дима, в мае уже полумарафон!! Кто готовится будет?? Тем более, что я круглый год бегаю на улице, просто ногу повредила в воскресенье, вот сегодня пробная вылазка была пока снег выпал и мягко бежать.
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Так ты, Дима, тепличный у нас?? 😂😂😂А как же закалка?
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Спасибо, Натуль! Ага, только с клубникой 🍓😋
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Доброе утро, Наташечка😘🌼приятного аппетита!
Кашку я конечно же не буду, а вот от мороженка не откажусь🤤🤗
21 feb. 19 por el miembro: ryzhik_86
|
Приятного аппетита! А я никогда не ела мороженое на завтрак 🤔
21 feb. 19 por el miembro: Хепфи
|
ryzhik_86 Юля, Доброе!! Держи🍧
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Хепфи так в чем же дело?? 😋🍧
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Я люблю растягивать удовольствие - надо встать ещё на полчаса раньше, чтобы мороженое смаковать 😅
21 feb. 19 por el miembro: Хепфи
|
Значит закинь банан утром в морозилку, а вечером будет тебе мороженое)
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
ну как прошло? я тоже сегодня собиралась, но проспала и просто дома тренировку сделала
22 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
Вполне, склоняюсь, что это плоскостопие от большой нагрузки начало возмущаться. Надо сдаваться ортопеду и стельки покупать. А так было морозно, ветер встречный сшибал с ног, колючий снег бил в лицо. I'm loving it 😂😂😂😂🏃❄
22 feb. 19 por el miembro: maran78
|
ты Терминатор потому что 💪
22 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
hiandbye 😂😂😂😂😂 вчера домой шла, начинало холодать и вьюжить и я поняла, что пора бежать🙈🙈🙈. Я псих какой-то!
22 feb. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|