Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2637 kcal
|
Grasa: 135,78g | Prot: 121,06g | Carbh: 232,56g.
Desayuno: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Agua del Grifo, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Blanca, Patatas Fritas, Kebab. Cena: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, DIA Cola 0%, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva, Grainway Mezcla de Semillas, Guest Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Mercadona Lechuga Iceberg Lavada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cola 0% Azúcar, Dolis Caramelos de Café sin Azúcar, Agua del Grifo. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Javier Montes
|