|
Bueno hasta aca llegamos, ahora a bajarrrrr algunos kgs !!!
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 39,24g | Prot: 110,75g | Carbh: 145,98g.
Desayuno: Manzana, Café Instantáneo. Almuerzo: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pan Blanco, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Manzana, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Maíz Dulce, Calvo Atún al Natural, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Pan Integral Familiar. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
BICICLETA ESTATICA - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|