Diario de johan serrano, 06 jun. 19

Quien lo diría!!  

3 años después me separo y retomó mis entrenamientos . A botar esa grasa y ganar musculo de nuevo. Bueno me pongo ese plan un año entrero . Los primeros 6 meses bajé 12 kilos q tenia de mas los siguientes 6 meses subi 3 kilos de musculo magro. Gane la competencia estadal. Luego la regional. Luego el nacional de novatos y por ultimo el nacional profesional todo eso en menos de 2 meses.  

Luego me llaman a la selección absoluta y represento a mi pais que dando de 5to a nivel profesional en un sur americado. Todo esto sin poder comer muy bien con crisis económica (por q tengo q llevar primordialmente comida a la mesa de mi casa )problemas sociales de mi pais. HA por q no les he dicho que soy de VENEZUELA. Y bueno asi van las cosas todo esto para decir q todos los cuerpos no son iguales mo responde a la comida de la misma manera y lo q a unos les sirvea otros no.  

Cuando hablo de natural me refiero a q tu cuerpo produce de forma propia por medio de la ingesta de comida los nutrientes necesarios para cumplir con las necesidades que le requieres. Una persona q despues de un trote intenso se toma un getorade para q sus electrolitos se nivelen ya np es natural por q esos electrolitos no los estra produciendo su cuerpo sino q los esta trayendo de forma externa para suplir lo q su cuerpo necesitade forma iinmediata.  

Espero sus comentarios gracias.