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Filete de merluza,lechuga zanahoria,tomate,aceitunas,huevo cocido,aguacate,rulo cabra y aove.
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855 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 53,25g | Carbh: 10,70g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Merluza Plancha, Huevo Cocido, Queso de Cabra, Tomates, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Zanahoria, Aceitunas Verdes. Cena: Tomates, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo, Milbona Mantequilla sin Sal, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Jamón Serrano. más...
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 Comentarios
cómo has preparado la merluza??
26 jul. 19 por el miembro: luna372
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Holaaaa, veo que comes lechuga a menudo, la lechuga te ayuda a retener líquidos y apenas aporta nada a tu cuerpo excepto saciarte. Prueba a cambiarla por espinacas que te aportan mucho más 😉
27 oct. 19 por el miembro: Fedecente
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Luna372 la merluza la prepare al vapor 👍
28 oct. 19 por el miembro: Eli.......
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Fedecende gracias intentare variar👍
28 oct. 19 por el miembro: Eli.......
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