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1636 kcal
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Grasa: 87,59g | Prot: 94,98g | Carbh: 115,98g.
Desayuno: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Pan de Trigo 100% Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. Almuerzo: Brillante Benefit 3 Arroces, Quinoa y Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fritada Pisto, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Fritada Pisto, Pan de Trigo 100% Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Bio Natural, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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 Comentarios
ese jamoncito kutxu 😋
buenos días!
12 sep. 19 por el miembro: wonder_cris
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Buenos día maja! Estaba de vicioooo
12 sep. 19 por el miembro: kutxurru
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Peso Histórico de kutxurru
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