Diario de evaguerom, 18 sep. 19

mmmm al irresistible salmón!!

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:
1223 kcal Grasa: 33,87g | Prot: 80,64g | Carbh: 149,65g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Tomates, Café, Hacendado Semillas de Chia, Nectarinas, Sandía, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D. Almuerzo: Sandía, Mercadona Mezcla de Semillas , Merluza Plancha, Kania Salsa de Soja, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Judías Verdes, Pimientos Verdes, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Espaguetis Integrales, Vitasia Chow Mein Noodles. Cena: Hacendado Yogurt sin Lactosa con Trozos de Piña, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Ensalada Fresca, Mercadona Mezcla de Semillas , Tomates, Pepino (Pelado), Salmón. Pasa Bocas / Otros: Chef Select Guacamole, La Cestera Picos Integrales, J.D. Gross Chocolate Negro 81%. más...

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