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una tabla con las diez frutas (bueno, son algunas más) que menos calorías aportan al cuerpo. Siempre tenemos en cuenta que la clasificación es en base a varios estudios que hemos investigado y la detallamos por cada 100 gramos de producto. Os dejamos con ella:
FrutasKilocaloríasLimón14Sandía15Pomelo26Fresas27Níspero28Melocotón, melón y frambuesa30Mora35Ciruela36Grosella37Pera38
Como habéis visto, entre el limón y la sandía no hay gran diferencia en su contenido calórico, así que podríamos decir que ellas dos son las vencedoras de este ‘concurso’. Sin embargo, llama la atención que las segunda frutas con menos peso calórico tengan casi el doble de las primeras. Otro día os mostramos la cantidad de grasas, proteínas e hidratos que tienen otras tantas frutas del mercado.
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254 kcal
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Grasa: 5,61g | Prot: 16,73g | Carbh: 32,04g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Agua, Agua. Almuerzo: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Bonduelle Maiz Dulce, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Agua, Agua, Agua. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
Gracias, Celti! El melocotón en su punto es mi comida favorita; los ángeles cantan cuando me como uno, así que contenta de verlo en el top 10. De cualquier modo, con más o menos calorías, vengan las frutas para adentro! (excepto para la gente keto, of course)
25 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Oye, Celti, una pregunta. Veo que tu objetivo es subir a 52 Kg pero tu gráfica no hace más que bajar desde hace meses y aquí has puesto información orientada a minimizar calorías con la fruta. Estás en 39 Kilos, que es poquísimo incluso aunque seas muy bajita y muy delgada. ¿Estás bien? Me tienes preocupada.
25 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Hola Eva!!! Tengo varios problemillas digestivo, sanguíneo y de huesos. Estoy a ver si me pueden controlarlo otra vez, hace 2 años llegue a pesar 37 kg por el mismo problema que tengo ....me quería apuntar al gimnasio porque es que pierdo la masa muscular y ahora podría recuperarla y bien pero no ha podido ser, voy a esperar a octubre en la analítica a ver cómo salen. Y me alegro de que hayas leído lo de la fruta, porque a mí es que me encanta ... Cómo me gusta tanto la repostería ... Pues la uso muchísimo , en hacer tartas flanes pudin gelatinas todo lo que te imaginé ....y mira si soy rara cuando me tomo cualquier cosa nunca le echo azúcar, no me gusta como el café, el café tiene que ser sin nada solo café yo tengo que saborear lo que tomo.
25 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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Acabo de hacer un mejunje de arándanos sandía y fresas con una Vichy catalana de lima limón con gas madre mía qué cosa más buena!!!😍😍😍
25 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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Lo primero es mejorarte, entonces. Ya nos contarás qué tal los resultados.
Ese mejunje que dices suena delicioso!!
25 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias Eva 😘😘 si no dejo de ir a los especialistas!. Lo que pasa que cuando bajo tanto de peso pues se me complica las cosillas algo más..... Pero escucha que pesando 52 o 55 kg tengo lo mismo .....la mismas faltas Vt D, todas las B, Ácido fólico, calcio etc.... Y sí está y estaba riquísimo!! 😊😊😊
25 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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Por cierto Eva estoy con el IMC menor de 16, si empezara igual que la otra vez pues tendría que volver ingresarme y ya está pero vaya ya estoy acostumbrada. Mido 1,65 cm no soy muy alta.
25 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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