Diario de RititaBella, 20 oct. 19

Ayer vi The Game Changers, me gustó mucho la forma en que abordaron los temas, la narrativa del documental y el hecho de que esté respaldado con datos científicos e investigación. Desde mi experiencia personal me consta que lo expuesto en el documental respecto al ejercicio es verdadero. El tema de los tiempos de recuperación rápidos, la reducida necesidad de descanso para poder continuar, la ganancia de fuerza, la ganancia muscular, la sensación de estar siempre enérgico/a, las lesiones que sanan mucho más pronto que en el caso de la media de la gente, las heridas abiertas que cicatrizan rapidísimo, son cosas que he vivido y vivo actualmente! El tema del sistema inmunitario (no me resfrío desde 2016, esa fue la última vez que me enfermé de algo) y así podría nombrar tantas otras situaciones desde mi propia vivencia, y es que hasta la piel te envejece más lento! Cuando pasas los 30 y miras a tu alrededor a la gente de tu edad que se supone que se "cuida", te das cuenta de la diferencia. Llego a la misma conclusión: Qué bueno que tomé esta decisión, hace tantos años ya, y aún así ¿¿Por qué no lo hice antes??