Diario de HugoPK, 05 dic. 19

toda la razón! además es una liberación cuando eres consciente de eso y le das al peso la importancia justa.  

A veces es complicado aunque sabemos la teoría... yo hoy tengo nutricionista y subí dos kilos, aunque creo que mucho es líquido, porque ya de ayer a hoy cogí 700 gramos sin haber comido en exceso, pero aún así es fastidiado ver las cifras moverse hacia arriba o estancadas. 

Así es Alba, por eso te da mucha tranquilidad cuando sabes que si lo estas haciendo bien esas subidas son líquidos o lo que sea pero no es una subida real. Pero esta claro que hasta que lo asumes te pillas unos rebotes 😂 

ya te digo, pero yo no puedo evitarlo😊. Es curioso, me peso 3 veces seguidas con diferencia de hasta 1 kilo. 2 semanas antes de la regla hasta 2 kg puedo subir...así que lo que dices tiene sentido. Mejor espejo, cinta métrica y ropa👍 

dale bien duro tet  

soy yo... o eso a relleno de oreos-??? jajajajaj 

Hyunmarie, son oreos proteicas, de prozis 

Yo solo digo que hay vida antes que la báscula, no se puede poner el peso por encima de todo. Para mantener un buen físico, comer bien, dormir y entrenar. Para mantenerse saludable, comer bien, hacer ejercicio y dormir. Lo demás no importa, si haces eso bien, estás avanzando, la paciencia es el mayor valor de esta carrera. No hace falta en fijarse en cada detalle, a no ser que vayas a vivir de tu físico o tu fuerza. Paz.