Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 81,92g | Prot: 123,48g | Carbh: 82,74g.
Desayuno: Plátano, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Berenjena. Cena: Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Gulas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Espinaca Cortada, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de isadclz
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