Diario de plvotyakov, 03 feb. 20

3 недели назад сорванная спина, как же тяжко возвращаться к приседаниям... какие то жалкие 100х5х5, а зараза тяжело! тьфу!

---

2670 kcal

Grasa: 111,86g | Prot: 115,95g | Carbh: 296,60g.   Desayuno: Мандарины, Село Зеленое Сосиски Деревенские с Мясом Кролика, Яйцо (Целое), Каждый День Молоко 1,5%, Манная Крупа. Almuerzo: Каждый День Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Лента Фокачча с Томатами и Сыром, Приосколье Грудка Копченая. Cena: Салат Овощной с Маслом, Ряба Майонез Провансаль, Папа Джонс Пицца с Курицей, Белый Хлеб, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Сушки. más...