Diario de Aralt, 06 feb. 20

Para comer hoy: Verduritas (Brocoli y zanahorias al vapor, y espinacas al ajillo con patatas al vapor, taquitos de jamón serrano y pasas) y salmón al horno con pimienta negra y eneldo.

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1678 kcal

Grasa: 50,09g | Prot: 89,06g | Carbh: 218,85g.   Desayuno: Hacendado Jamón York, Tomate para Tostas, Hacendado Pan Campeón del Mundo,  Smoothie de invierno. Almuerzo: Espinacas con patatas, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Mayonesa, Brócoli, Zanahoria Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Pan Campeón del Mundo,  Espaguetis integrales con carne de pavo y pollo. más...

2230 kcal

Ejercicio: Caminata con Ciro 🐕 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...