Diario de albita3108, 11 feb. 20

Te apoyo 100%! lo importante es dejar de fumar y lo estás logrando. Brava!! Tú sabes ya qué hacer después para recuperar el peso que quieras, eso no preocupa. A la batalla contra el tabaco, espartana!!! 

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Tomaaaaa ya somos dos. Yo lo dejé ya hace dos meses. Tampoco veo que haya engordado mucho y eso que estoy en época de estudio y trabajo (vamos el culo pegado a la silla ) Merece la pena quitarse ese maldito vicio-Cáncer... Sin prisas Albita3108’s, lo primero es aguantar el tirón, ánimo! 

Vamosssssss, animo!!!!!💪💪💪 

Genial los logros de uno en uno y dejar de fumar creo que está por encima 💪🏼 

Yo ese vicio no lo tengo,la verdad gracias a verlo en mis hermanas supe q nunca quería fumar¡el mío es el chocolate negro,y tengo que dejarlo pq veo q al igual me irrita el intestino y pone ansiosa,así que si pude una vez dejarlo podré de nuevo ¡Eso espero¡!😉🍀🍀🍀Animo 

Yo también estoy en proceso. No pruebo un cigarro desde el 19 de enero. Las dos primeras semana he ido a saco, comiendo sin conocimiento y entregando mi alma a las pipas cuando no sabía que hacer con mís manos.... Ahora estoy en un punto muy bueno, no me acuerdo del tabaco a excepción de cuando me tomo una caña, la comida la tengo casi controlada y las pipas olvidadas, cada día camino unos 8 km, evidentemente no bajo nada, solo soy capaz de mantenerme. Desde que dejé de fumar he subido 1kg pero me mantengo ahí.... Feliz y orgullosa!  

Yo tambien estoy haciendo una media de 7/10 km diarios la cosa esta en que no me acuerdo en todo el dia del tabaco excepto en el cafe matutino, pero la ansiedad me esta comiendo, y no me sacia na d na... Trabajo, voy al gym, y hasta ahi bien pero llego a casa como, lo que me toca y despues el atracon de "lo que pille" primero tamb me dio por las pipas, luego la gelatina 0 y ahora boniato, manzanas, tortitas de arroz, etc... vamos.... que arraso, y luego me entra el remordimiento asesino y me tiro a perderme por la montaña hasta que me canso, o se me hace de noche, pero esque llego a casa y sigo con el hambre, diosssssss!!!! Mi medico dice q eso menguara con el tiempo peroooo... Un mes llevo de atracones... Me da panico la bascula, pero bueno, primero el uno y luego el dos, que soy muy impaciente.....  

Gracias por los animos 🥰 La verdad es q no tengo ningun vicio malo, pero el unico que tengo/tenía es el peor!  

Yo empecé a controlar la ansiedad con la comida a raíz de que me pesé y vi que esto se me iba de las manos. Procura beber mucha agua, y toma infusiones que te tranquilicen, de todos modos cada uno es diferente. Ánimo, ya habrá tiempo de bajar de peso. 😘  

Si, no me he pesado, tengo un poco de panico, la primera semana si que me vi mas inchada, ahora creo q no voy tan mal, pero es lo q tu dices, no bajo pero me mantengo, al no comer guarradas y todo ser bastante sano, aunque coma mucho no me voy tantisimo de calorias, y entrenando y sin parar un min en todo el dia.. Ya veremos cuando me atreva a subir... Esque se que si lo hago me obsesionare....