|
|
1725 kcal
|
Grasa: 57,93g | Prot: 138,14g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Auchan Medallón de Queso de Cabra Fresco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cereales Sandwich. Almuerzo: Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Plátano, Ternera, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara). Cena: Mandarina, Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Ternera, Hacendado Guacamole Hacendado, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Leche Desnatada, Prozis 100% Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 72%, Quamtrax Crema de Cacahuete, Queso Fresco, Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Tortitas de Arroz. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abtaham.hernan
|