Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 44,02g | Prot: 86,35g | Carbh: 102,39g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bergamota, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Cena: Bergamota, Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ninajaques
|