|
5 день ЯП (яичный пост) и последний! 🥚
Целый день на кофе и воде, а вечером посмотрим, яиц больше мне долго не захочется🤣😝
Сегодня тот же вес, что и вчера, ни грамма ни ушло, но грех жаловаться : за первых три дня слетело 2 кг. Завтра подведем итоги🙃✌️
Последний день тепла и моря на этой неделе, завтра начинаются дожди и похолодание. Жаль. Еду в трамвае на море. И у меня новый цвет волос😊🔥
Всем добра! 🥰✌️
|
1452 kcal
|
Grasa: 129,95g | Prot: 63,45g | Carbh: 3,90g.
Almuerzo: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Mlekovita Сливки 36%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Frico Сыр Козий Chevrette, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
 Comentarios
Чую я поддержу данный «кипиш», безумно захотелось проверить , но в первую очередь свою силу воли 💪
11 may. 20 por el miembro: Дерзк@я👄
|
Дерзк@я, попробуйте для начала 3 дня- этого мне бы точно хватило🙈
11 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Яна, в жопе шарик🤣😘🔥 Привет, дорогая!!!
11 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Elena_burya, Леночка, 2 кило не за 5 дней, а за первых 3 дня. Потом как-то туго шло, и всего 300 гр за последние 3 дня. Так что: девочки Катя и Камилла были правы на счет 3 дней. Если я еще раз соберусь, то больше трех дней не буду держать. Перебор с кетонами, которые просто сливаются, их нереально много. Наверное - это идеальное питание для начала кето, влет в кетоз за первые пару дней гарантирую. Получается бжу в % 17/82/1 где углей всего 5-7 гр
11 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Ну посмотрим как пойдёт. Я уже сегодня нарисовала штук 12. Сегодня в плане сьесть 7 штук ( 3 ушло на обед) , на ужин будет салат с сыром.
11 may. 20 por el miembro: elena_burya23
|
Оу, Лена, ты прям героически взялась. Ничего себе. В первый день я смогла втиснуть 5, на второй 4, а потом по 3 и всё, не лезли. Добивала маслом и сыром.
11 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
11 may. 20 por el miembro: janahu13
|
Алена, съела за день 7 и уже, дурновато🙈
11 may. 20 por el miembro: elena_burya23
|
Воооот, а я о чем! Нелегко это, ох нелегко... 7 - это прям вах! Я сыром с нулевыми углями таки добирала ккал. Держись, Леночка! Пей кисленькое! 🌺🌺🌺
11 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Девочки, а я сегодня попробовала минералку газированную с уксусом, реально кето-брют🤩👻🥰, невероятно вкусно и чувство голода убивает, а то сожрала свою норму до 14:30 от скуки, потом пошла гулять, а вечером брюта на уксусе нахлесталась, щикарно🔥. Рекомендую и калорий нуль🔥
11 may. 20 por el miembro: Nastya19861804
|
Nastya19861804, расскажите пож-ста поподробнее, какая Минералка? Какой уксус? И какие пропорции?
12 may. 20 por el miembro: Follow.me
|
Столовая ложка яблочного уксуса в стакан и потом сверху заливаешь газировкой, пока шипит пьешь и представляешь шампанское🤣👍 Но всем, кто на кето, советую прикрыть это все ложечкой масла, в яблочном уксусе таки чистых углей немного таки имеется.
12 may. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
12 may. 20 por el miembro: Follow.me
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aliena Budaj
|