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593 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 48,59g | Carbh: 27,56g.
Desayuno: Tortilla de Huevo, Goya Frijoles Negros, Café. Almuerzo: Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Rúcula, Carne Seca, Queso Manchego, Infusiones, Agua. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Fernando Lastres Alonso
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