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01 jun. 20
Diario de alemeleiro, 01 jun. 20
Perfil de alemeleiro
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ricooooooooooo!!!! simples y bueno!
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
843 kcal
Grasa: 29,12g | Prot: 51,17g | Carbh: 90,62g.
Desayuno:
Hacendado Mortadela con Aceitunas, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Café.
Almuerzo:
Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Activia Piña 0%, DIA Queso Burgos 0%, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo.
Cena:
Harina Pan Harina de Maiz, Yogurt griego casero, Tomates, Pepino, Clara de Huevo.
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Comentarios
que es?
01 jun. 20 por el miembro:
fanals
yo tb quiero saber lo que has preparado 😊
01 jun. 20 por el miembro:
Erzebeth De Rull
Hola.... simples.... clara de huevo, con una cuchara de harina de maíz pan y hierbas. As veces pongo una cuchara de leche en polvo desnatado o harina de avena, o harina de coco..... son las hierbas que dan el sabor. El tomate siempre relleno con queso de untar casero .
02 jun. 20 por el miembro:
alemeleiro
y como haces el queso de untar casero? cuantas k tiene? el pan si le pones solo clara de huevo y avena molida con las especias sale bien entonces? que echas de claras hasta que quede una masa homogenea?
02 jun. 20 por el miembro:
inmatra
Para el queso de untar hago yogurt casero y después de las 10 horas para prepararlo yo dejó colar el suero. En el colador de la pasta pongo un paño de cocina limpió que uso solo para esto. Pongo el yogurt casero y lo dejo colar por 4 horas..... Y después pongo la hierba que deseo. Para hacer el yogurt griego casero.... 1 litro de leche desnatado 1 yogurt griego desnatado 2 cucharadas de leche en polvo desnatado 1 nata para cocinar ligera. En una olla calentar la leche hasta quina temperatura más o menos fe 40 grados. O cuando ponga el dedo dentro de la leche pueda contar hasta 10 y no quemarte. En un bol ponga todos los otros ingredientes mezcle bien y añada la leche. Mezcle bien Tape y cubra con un paño caliente y ponga en el horno para reposar por toda la noche....10 horas.
02 jun. 20 por el miembro:
alemeleiro
El pan sale bien..... como dije antes pongo lo que quiero comer al día.... se no pongo polvo para hornear sale una omelete y se pongo polvo para hornear hago pan.... porque crece. Hago en la salten o en el microondas....
02 jun. 20 por el miembro:
alemeleiro
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