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Celebrando la bajada. ¡Qué aproveche!
-350 ml de leche de soja sin azúcar (MUY ligeramente edulcorada)
- 4 lonchas de pavo
- 70 gramos queso batido 0%
- 4 panes cuadrados con semillas supersol
- 12 gramos de semillas de chía
- Tartaleta de frutas (mi premio).
722 calorias que quemaré muy a gusto durante la mañana andando más de tarde al pedaleador.
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1655 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 89,49g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Pastel de Queso con Frutas, Semillas Secas de Chía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Almuerzo: Hacendado Empanada de Atún, Sandía, Kiwi, Mercadona Filete de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Sandía. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Queso, Sandía. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Smartwatch - 3 horas y 20 minutos, Pedaleador - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ah sí, ¡se me olvidaba! Tortilla de un huevo pequeño más 2 claras añadidas. con eso si se llega a las calorías descritas antes.
02 jun. 20 por el miembro: R.O.B.NaZe
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Vas a tope!!! Me encantan tus posts!!! 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼
02 jun. 20 por el miembro: Albamn86
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Gracias, hago lo que puedo y lo que la Cuarentena me permite. Que no pare!!
02 jun. 20 por el miembro: R.O.B.NaZe
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