Diario de Anxeluza, 07 jun. 20

revuelto de champis portobello con ensalada de canonigos, cherrys, aguacate, aceituna negra y queso feta

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1245 kcal

Grasa: 53,36g | Prot: 95,06g | Carbh: 96,86g.   Desayuno: Alesto Nueces de California , Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves ,  Plátano, Carrefour Yogur Natural Desnatado 0%, Milbona Leche Desnatada. Almuerzo: IFA Eliges Pimientos del Piquillo Tiras, Delave Pechuga de Pavo Fileteada,  Patata. Cena: Aceite de Oliva,  Aguacate,  Aceitunas Negras, Milbona Queso para Ensaladas, Tomates Cherry, Carrefour Canónigo, Champiñones Portobello (a la Parrilla),  Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Desnatada, Carrefour Atún Claro al Natural,  Salsa de Pesto, Gallo Spaguetti Integral. más...

1775 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...