Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2013
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 31,71g | Prot: 79,68g | Carbh: 198,48g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Ligeresa Margarina, Piña, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Mercadona Pan 6 Cereales, Pomelo, Carbonell Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Cola Cao Cola Cao 0%, Celta Leche Desnatada, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Espinacas, Caladero Hamburguesa de Merluza y Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Blanco, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Senoble Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, DIA Pan de Molde Integral, García Baquero Queso Tierno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Picos. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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