Diario de danyferrerbarber, 05 jul. 20

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Hoy me entró la locura de hacer una tirada larga de natación! Y este fue el resultado! 10 kilómetros! Tengo que empezar a comer más que ya me pase estoy en 81 kilos

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2020:

2813 kcal

Grasa: 111,69g | Prot: 198,58g | Carbh: 249,90g. Almuerzo: McDonald's Mini McFlurry M&M's, McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Hamburguesa. Cena: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Frambuesas, Milbona Yogur Griego Ligero. más...

4611 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

que máquina...

05 jul. 20 por el miembro: covadonga1977

Que crack ! Ahora a recuperar fuerzas 👏🏻👏🏻

05 jul. 20 por el miembro: estherpl28

Te vas a quedar sequito!!

06 jul. 20 por el miembro: kaki...

Eso es un estrenamiento!!! 😱😱😱, estas espectacular!!!

06 jul. 20 por el miembro: rgarciaacosta

Madre mía!! Gran entrenamiento, lo mío nunca fue lo de nadar! enhorabuena por tu físico y sobre todo por tus ganas de seguir mejorando 💪

06 jul. 20 por el miembro: PLNora

lo de " tengo q empezar a comer más " me suena a música celestial..... felicidades!

07 jul. 20 por el miembro: crodri985

Yo nado seis metros y vuelvo jadeando🤣! Eso de comer Más mola 🥺 Yo tengo que comer menos 🤣 no hay forma de quemar grasa en mi pto cuerpo!🥺😭 Y eso que diariamente hago cardio y pesas🥺 Espectacular !👏🏻👌🏻

07 jul. 20 por el miembro: Zuule


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