Алёна, я имела в виду какой конкретно? Жир очень калорийный, а по факту есть там нечего. Вы реально наедаетесь или терпите ради красоты?
25 jul. 20 por el miembro: Annasteish
|
У меня в день получается примерно 1300+-50, я наедаюсь, притом, что я ем 1 или 2 раза в сутки. Наесть за один прием 1300 ккал очень сложно, а в два приема вполне себе достаточно по 600-700 ккал. Это внушительная гора еды. Плюс интервальное голодание. Сами попробуйте, потом расскажете, как Вам удалось больше 1300 ккал уместить в один прием пищи без мяса.
25 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Ого, я тоже не кето, выглядит круто надо попробовать ❤️
25 jul. 20 por el miembro: нана123
|
Нана, очень жирный, можете сливочный сыр заменить творогом.
25 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
какой красавец🍰блин, Алён, я на 1900кк не всегда наедаюсь, хотя ем 2 раза в день.А ты на 1300,прям мало как-то 😥
26 jul. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
Лю, привет! Больше скажу, в омад у меня до 1200 редко дотягивает 😂
26 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Анастасия, Вы можете полистать мой дневник для удовлетворения любопытства, какую еду я ем🤗👍
26 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Круть! Приятного аппетита!
Скачал книгу путеводитель по кето продуктам, почитаю интересно.
26 jul. 20 por el miembro: Tyurin
|
Паша, привет! И ты к нам? Одобряю👍
26 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
попробовала съесть на 1300кк за раз, думала, что лопну🤣 попробую OMAD сегодня 😜
26 jul. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
26 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Уж не знаю почему, но мне на кето очень хочется супов, хотя обычно я их почти не ем. Солянка моего мужа в восторг привела, сегодня сварила суп со сливками, попробую на нем, он фанат картофеля в супе, а я его туда не положила😜
26 jul. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
Мой муж не может без супов. Картофель заменила на цукини
26 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Мой тоже обожает супы,но с картошкой, сейчас я нашла выход, добавляю её в конце. Варю отдельно и кладу перед приемом пищи, только в его тарелку. А насчет цукини-это тоже выход, нужно попробовать. 🤔
26 jul. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
02 ago. 20 por el miembro: ksion_t
|
02 ago. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Ого, не слышала раньше о таком
В этот период нельзя есть яйца или наоборот, можно питаться исключительно ими?
02 ago. 20 por el miembro: ksion_t
|
Полистайте мой профиль или воспользуйтесь гугл.
02 ago. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
Один момент не поняла. А, как это печь на водяной бане и в духовке 🤔
Это как?
04 ago. 20 por el miembro: Fkusaeva2019
|
В глубокую емкость ( глубокий противень или форма для запекания бОльшего размера) ставите форму с чизкейком, предварительно обернув фольгой. А в емкость наливаете кипящую воду до середины формы. И ставите в прогретую духовку
04 ago. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|