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Otro ejemplo como engaña la bascula. A la izquierda con 66kg y un % de BF de unos 33% A la derecha, con tan sólo un kilo menos pero 18% BF. Como veis, el peso depende de muchos factores... El cuerpo cambia mucho según entreno y alimentación, estando en el mismo peso.
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1822 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 151,50g | Carbh: 96,73g.
Desayuno: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nueces, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Col, Huevo, Loading Energy Gel, Ametller Origen Guacamole Fresco, Hacendado Pincho de Pollo. Cena: Campo Rico Alcachofas con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo, Tomates, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Snack Day Torreznos de Cerdo. más...
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 Comentarios
Si Esther, lo he pensado muchas veces, incluso q tenía una capacidad pulmonar muy corta jeje, pero no se como aprender a respirar...lo intento pero es difícil, pero seguramente eso me influya. Gracias!
23 sep. 20 por el miembro: crodri985
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Gracias loba! Si, intento siempre q haya un equilibrio y hacer cosas q me cuesten para intentar superarme a mi misma, pero llega un punto q no veo mucho avance. La grasa no me la mido por falta de herramientas... Se me da mal medirme y no se si me atrevo con las fotos, creo q tengo la imagen un poco distorsionada y no se si sería peor el remedio q la enfermedad . Gracias! T sigo siguiendo jeeje
23 sep. 20 por el miembro: crodri985
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Crodri ! Las fotos son un puntazo para comparar. Ver una sola a ver 2 en la misma postura y con “x” tiempo de por medio ayudan para ver si vas bien o mal. Casi que lo prefiero a medir, xq como tu no tengo herramientas ni sé hacerlo 😂
23 sep. 20 por el miembro: estherpl28
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28 sep. 20 por el miembro: bradwave1977
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