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22 oct. 20
Diario de Aralt, 22 oct. 20
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Hoy para comer: Pisto y salmón al horno con pimienta negra y eneldo.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2020:
1322 kcal
Grasa: 43,58g | Prot: 99,45g | Carbh: 137,94g.
Desayuno:
Pastrami de Carne, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Queso Tierno, Pan de Molde Integral, Tomates, Rooibos con Vainilla, Peras, Melocotones, Naranjas, Plátano.
Almuerzo:
Salmón al Horno o a la Parrilla, Ortiz Tostadas Integrales, Pisto.
Cena:
Ortiz Pan Integral Tostado, Serrano Jamón Serrano, Puré de verduras.
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2094 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Me encanta el eneldo en el salmón 😋
22 oct. 20 por el miembro:
Karrigan88bcn
Y a mí!!!😋
22 oct. 20 por el miembro:
Aralt
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