Diario de Isa Álvarez Manoja, 28 oct. 20

Super sandwich de cena 😍 Salmon, lechuga, queso philadelphia light y un poquito de guacamole. Salir de hacer pesas y comerme esto ha sido lo mejor del dia ✨

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1307 kcal

Grasa: 35,44g | Prot: 75,23g | Carbh: 171,12g.   Desayuno: Hacendado Longaniza de Pavo Extra, Hacendado Zumo de Piña, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Almuerzo: Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Triturado, Ybarra Judías Verdes Redondas, Patata. Cena: Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Pasa Bocas / Otros: Reina Flan de Huevo, Hacendado Anacardo Natural, San Roque Piquitos Artesanos, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...

1800 kcal

Ejercicio: Body Pump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...