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1765 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 96,80g | Carbh: 156,87g.
Desayuno: Kiwi, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Jamón Cocido Fiambre Natural, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Fresco de Cabra. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Atún al Natural, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Luengo Garbanzos Cocidos, Mercadona Mezcla de Semillas , Zanahoria Cocida, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Mercadona Mezcla de Semillas , Mevgal Yogur Griego 0%, Tranchettes Queso Lonchas, Mayonesa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aguacate, Mercadona Atún Natural, Tomates, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Plátano, Higos, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche Relleno Sabor Naranja, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elenamr20
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