Diario de YuryP65, 01 nov. 20

... Скоро Новый Год! :)
Самая правильная реклама от АУДИ :)
/мотивация/.
https://www.youtube.com/watch?v=4PPdoeRYWds

---

1771 kcal

Grasa: 61,46g | Prot: 105,16g | Carbh: 153,11g.   Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Савушкин Хуторок Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Cena: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...

1799 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...