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20.000 pasos hoy. Mi récord desde que llevo el relojito.
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1716 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 131,98g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Serra Marina Fiambre de Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Corazones de Alcachofa , Melón, Champiñones, Hacendado Medio Conejo Troceado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Figuritas de Merluza Empanadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Minestrone, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Peras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: El Caserío Quesitos, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de ivanrojas84
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