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Ingredientes: - 10 g de aceite de oliva - 10 g de levadura en polvo - 100 g harina de avena - 20 ml de leche de proteínas - 30 g de cacao puro desgranado - 1 yogur proteínas naturales - 200 ml claras de huevo - 1 huevo - 1 cazo de proteínas, unos 15 g
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1914 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 172,08g | Carbh: 187,41g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Valor Chocolate Negro 82%, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Naranja, Anitin Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Filete de Pechuga de Corral, Primaflor Guacamole, Pure de verduras sanísimo. Cena: Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Choco Fundir 70%, Anitin Pan Tostado 100% Espelta Integral , Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Tortilla espinacas con pavo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado + Proteínas Natural, Medina Edamame Tostado, Hacendado Almendras Crudas, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
ejercicio intervalos - 54 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
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 Comentarios
En un bol mezclar los ingredientes en seco primero.
en otro bol batimos las claras hasta que estén espumosas, añadir el huevo y mezclar bien. Añadir los ingredientes del primer bol e ir mezclando despacio.
precalentar el horno a 170°. cuando esté caliente metemos las magdalenas unos 15' a la misma temperatura con el horno en posición ventilador arriba y abajo.
13 feb. 21 por el miembro: enchufe
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Que es la leche de proteinas? Y el yogur de proteinas? No lo conozco... donde se compra? Llevan hidratos??
13 feb. 21 por el miembro: zarracuca
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Yogur y leche de proteínas de mercadona de otras marcas también venden
13 feb. 21 por el miembro: enchufe
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13 feb. 21 por el miembro: Succubae
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Gracias!!! Podrías enviar foto de la etiqueta nutricional? Si no es mucho pedir
13 feb. 21 por el miembro: zarracuca
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13 feb. 21 por el miembro: zarracuca
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