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01 mar. 21
Diario de estherpl28, 01 mar. 21
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Buenos días y feliz semana ! Este es mi desayuno de lunes a viernes laborales una vez llego al trabajo. Sin complicaciones 😅🤪
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2021:
1415 kcal
Grasa: 49,10g | Prot: 104,11g | Carbh: 138,38g.
Desayuno:
Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light.
Almuerzo:
Mutti Passata, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas.
Cena:
Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Pulpo.
Pasa Bocas / Otros:
Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Té (Infusión), Plátano, Hacendado +Proteínas .
más...
1786 kcal
Ejercicio:
Sano - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
pues me gusta bastante tu desayuno 😻
01 mar. 21 por el miembro:
elviramos123
Gracias Elvira 🤗 ! De momento no siento la necesidad de cambiarlo y llevo ya tiempo con él 😋
01 mar. 21 por el miembro:
estherpl28
El jamón me da ...mucha alegría. Y un lunes más!
01 mar. 21 por el miembro:
elviramos123
Buenísimo! 😋
01 mar. 21 por el miembro:
Lasaña
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