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Changua
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376 kcal
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Grasa: 12,75g | Prot: 27,05g | Carbh: 37,47g.
Desayuno: Clara de Huevo, Carrefour Panecillos Integrales Tostados , Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almuerzo: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Tomates, Ajo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Peso Histórico de elizatros
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