Diario de Davidescriba, 27 abr. 21

Si no fuera por ti !!.....de cuantas perezas me has sacado ....y hoy con 2 horas de sueño continuado nada más , gracias a ti voy a entrenar .....

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3140 kcal

Grasa: 49,53g | Prot: 183,77g | Carbh: 488,02g.   Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Banana, Manzanas Fuji. Cena: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Manzanas Fuji, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural. más...