Diario de martiusla, 27 abr. 21

Esta semana está siendo más difícil de lo que me esperaba. Los entrenos los voy posponiendo porque la salud en mi familia está un poco delicada y los ánimos no me hacen estar muy activa... mi madre en cama con mucha fiebre y ahora le han salido manchas por todo el cuerpo, mi abuelo que su vida depende de un hilo desde hace semanas, mi hermana con un problema neurológico que le están ajustando los medicamentos y de vez en cuando nos llevamos un susto... por mucho que quiera tirar de lo positivo, las malas rachas llegan y supongo que pronto se irán. Espero que mañana salga un poco el sol y cambie mi perspectiva 😅

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2021:
872 kcal Grasa: 33,98g | Prot: 70,26g | Carbh: 70,17g.   Desayuno: Mix Semillas, Ciruela, Hacendado Crema de Cacahuete, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral sin Gluten. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Solomillo de Pavo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Nakd Salted Caramel, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . más...

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Comentarios 
Lo peor es que estoy bajando de peso pero porque no me entra más de 1000 calorías al día 🥲 y estoy perdiendo la poca masa muscular que estaba ganando 🙃 
27 abr. 21 por el miembro: martiusla
Muchos ánimos 🙌🏼 
27 abr. 21 por el miembro: jguiagui
martiusla hay momentos en que uno no se siente con ánimo y no pasa nada, es un momento complicado pero todo va a salir bien poco a poco estoy segura, en cuanto te sientas mejor al ver que todo se va solucionando seguro que recuperas el ritmo 🤗😘 
27 abr. 21 por el miembro: Succubae
Gracias, chicos ☺️ perdón por los bajos ánimos 😔 no suelo escribir cosas tristes prefiero quedármelo para mí, pero últimamente necesito desfogarme aunque sea por aquí porque ya demasiado tienen en mi casa. Intentaré ver las cosas desde otra perspectiva  
27 abr. 21 por el miembro: martiusla
no te preocupes por esa masa muscular que se recupera. Tienes muchos frentes abiertos en una época donde estamos limitados sanitariamente. Espero que todo poco a poco vuelva a su ser. Ya tendrás tiempo de entrenar, tranquila. 
27 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82
Se que en la vida pasamos momentos difíciles, que tratan de quitar nuestras fuerzas, pero al final siempre hay una luz al final del tunel... espero que mañana tengas un día mejor. Marti mucho animo 
27 abr. 21 por el miembro: elizatros
Animo marti! demasiado haces para la situación q tienes, no te preocupes por tener bajones...es normal! un besazo y mucho ánimo 😘💪 
27 abr. 21 por el miembro: virgisalas5
Cris sí.. además parece que en pandemia lo único que existe es el covid y pocas ganas ponen en poner remedios para otras enfermedades... ya, en el momento que vea a mi madre un poco mejor voy a seguir con el entreno sí o sí. Las pesas son una terapia para mí 😅 elizatros gracias ♥️ sí, tarde o temprano se verá la luz al final del túnel ☺️ virgi gracias ♥️♥️♥️ soy la primera que le dice a los demás que se tiene que permitir estar mal pero una no se los aplica 😅😅 
27 abr. 21 por el miembro: martiusla
Vigila mucho a tu mami, si no le baja la fiebre llama al médico y que le hagan radiografías,mejor prevenir 😘 
27 abr. 21 por el miembro: Silvi-es+
Silvi menos mal que sí le baja pero a las 3 horas vuelve a subirle. Hoy ha ido al médico y le ha dicho que sus síntomas son inespecíficos y que lo pase en cama 👀 Así que nada, aquí la tenemos a la pobre tapándose y destapándose 😂 ella es enfermera y mi padre también. Eso me relaja 😅 
27 abr. 21 por el miembro: martiusla
Aaaah entonces nada,si pasara algo extraño se darían cuenta ,espero se mejoren todos y puedas darnos buenas noticias pronto🥰!!! 
27 abr. 21 por el miembro: Silvi-es+
Qué tal has amanecido hoy? 
28 abr. 21 por el miembro: Chispachispa
Animo Martiusla!! Después del chaparrón llega la calma. 
28 abr. 21 por el miembro: lorenaa23
vamos bonita, tú siempre estás dando positivismo a todos y eres muy cariñosa, un día gris te lo podemos perdonar 😅. ánimo guapa, en unos días todo estará mejor. un besote campeona.💋 
28 abr. 21 por el miembro: emmagjdla
Vamos guapa, mucho mucho ánimo!!! 💞 
28 abr. 21 por el miembro: marmag1
te entiendo muy yo también estoy algo mal con algunas cosas que están pasando en mi vida y se me complica mucho mi cambio físico pero animó solo esperó que todo mejore para ti y no hay mucho más por hacer solo esperar y aguantar mi mejor Consejo es ese y que no pienses mucho en ello ya se que es difícil 
28 abr. 21 por el miembro: adonis1177
Buenos días Marti ! Q tal ?? Cómo se presenta el día ? Espero que tu madre esté mejor y tu más animada 🤗 
28 abr. 21 por el miembro: estherpl28
Buenos días 🌻. Mucho ánimo y espero que todo se vaya solucionando poco a poco. Cuida de los tuyos es lo mejor que tenemos. Un abrazo fuerte. 
28 abr. 21 por el miembro: jordibuseros
Muchas gracias a todos por los ánimos ♥️ chispachispa Esther pues he amanecido con mucho sueño porque el exceso de preocupación no me deja dormir. Hoy se ha levantado igual pero cuando la veo que no ha ido a peor al menos me da para echarme ahora una mini siesta que si no no atino en el trabajo. Intentaré tomarme hoy las cosas con más relax 🤦🏽‍♀️ que hasta ella misma me ha dicho que no puedo estar pendiente de todo que voy a acabar loca 🤪 bueno chicos, espero que vuestro miércoles sea 🔝🔝 yo se que tarde o temprano voy a empezar a estar ready de nuevo 💪🏼🔥 
28 abr. 21 por el miembro: martiusla
jo cielo , acabo de leer tu situación y yo agobiada por tontunas. Debería darte yo los ánimos a ti y no tu a mi 😖. Se que es duro estar positiva cuando se junta todo ,lo se de primera mano. Pero hay que luchar y seguir por tu familia y por una misma 💪💪💪. Cuidaros mucho los unos a los otros pero como dice tu mami no quieras controlar todo, poco a poco y con momentos de relax. Espero que tu mami se recuperen pronto. Y confía, que darán con la medicación te tu hermana . Sobre tu abuelo disfruta de su compañía todo o que puedas. Animo con el Miércoles campeona 💪💪💪❤❤❤ 
28 abr. 21 por el miembro: Veris@87

     
 

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