Diario de Irellop, 19 may. 21

Y después de entrenar a recargar pilas.
🥔Patata hervida que me sobro anoche
🥚Clara de huevo
🍗Pechuga pavo
🌿y el oregano que no falte!

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1220 kcal

Grasa: 29,05g | Prot: 88,23g | Carbh: 161,08g.   Desayuno: Patatas Cocidas, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Tortilla de Patatas. Cena: Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano, Zanahoria, Florette Primeros Brotes Deluxe, Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Gallos sin Cabeza. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Chocolate Negro, Palomitas de Maíz, Hacendado +Proteínas, Piñones, Manzana Asada. más...

1591 kcal

Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...