Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 53,86g | Prot: 135,18g | Carbh: 275,16g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Pro, Plátano, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Pro, Lomo Embuchado, Pan Integral, Arroz Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Plátano, Hacendado Queso Fresco Villalón, Hacendado Galletas Belgas. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería - 23 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samuel73
|