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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 78,38g | Carbh: 210,89g.
Desayuno: Pan Blanco, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Cerezas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Hojiblanca Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Garbanzos con Verduras, Florette Primeros Brotes Deluxe, Pepino (Pelado), Cebollas. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Florette Primeros Brotes Deluxe, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones, Hacendado +Proteínas. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irellop
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