Diario de Draglist, 20 may. 14

Morning weigh in of 206.2. Stubborn weight! Weight lifting tonight so will get 1800-1900 calories today.

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1683 kcal

Grasa: 69,62g | Prot: 201,79g | Carbh: 68,56g.   Desayuno: KFC Diet Dr Pepper (20 oz), Monster Beverage Zero Ultra, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Now Real Food Golden Flax Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Organic India Whole Husk Psyllium. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Baked or Broiled Salmon, Celsius Sparkling Orange. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). más...

2657 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 7 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos. más...