Diario de Ivonne507, 20 ago. 21

Hola, soy nueva por aquí, saludos!

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:
564 kcal Grasa: 28,90g | Prot: 38,36g | Carbh: 37,99g.   Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Huevo Cocido. Almuerzo: Banana. Cena: Carne Molida. más...
2505 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...

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Comentarios 
Bienvenida! 
20 ago. 21 por el miembro: Gemma I&E
Bienvenida 🤗 
20 ago. 21 por el miembro: aroa_rr
Hola Ivonne bienvenida ala comunidad ! Yo tube el año pasado un accidente de tráfico bastante feo. Me operaron de urgencias , y después rehabilitación , que no pude hacer con la pandemia . subí asta los 94 kilos , pero decidí un cambio en mi vida y con trabajó una buena alimentación y entrenamiento , ahora estoy en 69,2 kilos y un 15, 7 de grasa corporal. Y sigo trabajando para tener el cuerpo que siempre he querido. Reflexión se feliz ve a todas y todo llegará.👍😀 
20 ago. 21 por el miembro: jordi4070
Muy buenas Ivonne 💪😎💪 Bienvenida 😉 
20 ago. 21 por el miembro: Doctor_Traumas
Bienvenida!!  
20 ago. 21 por el miembro: hoscar10
Yo también soy nuevo. como se cambia la foto de perfil y no salga una pizza leches!! jajaa 
20 ago. 21 por el miembro: hoscar10
Bienvenida ! 🤗 
20 ago. 21 por el miembro: estherpl28
hola!! yo también llevo poco tiempo aquí  
20 ago. 21 por el miembro: magarpe82
bienvenidos a todos....al fondo hay hueco!!!! 
20 ago. 21 por el miembro: Cristinagg82
Bienveniida! 🥳🥳💪🏻💪🏻 
20 ago. 21 por el miembro: Vane9115
Bienvenidos chicos 🥰 
20 ago. 21 por el miembro: marmag1
Los próximos al trastero 😆😆😆 
20 ago. 21 por el miembro: marmag1
¡Bienvenida! 
20 ago. 21 por el miembro: hirulu
Gracias a todos, pues es lo que se busca acercarse a personas que tengan los mismos objetivos y cosas en común, escogí Fatsecret España, ya que a mi país no llega, y me ha encantado, soy de Panamá y nada estamos en contacto. Saludos!  
20 ago. 21 por el miembro: Ivonne507
bienvenida!!! 
20 ago. 21 por el miembro: Arvm29
Buenas noches Ivonne...😎 
20 ago. 21 por el miembro: enmafa
buenas noxes!!! bienvenida yo también llevo poquito.  
20 ago. 21 por el miembro: shadalem
Nos vemos por aquí Bienvenida 
20 ago. 21 por el miembro: auroratriana
Pues ya que estáis todos, aprovecho para preguntar. ¿Ir metiendo tripa está considerado como ejercicio?  
20 ago. 21 por el miembro: Maketxu
Make, digamos que son abdominales. 😂 
20 ago. 21 por el miembro: hirulu

     
 

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