Diario de lask-ludmila, 01 nov. 21

Ярко, по весеннему🤗бон аппетит крошка😉🧆 

Спасибо, Светик🌹Решила значит я сегодня провести эксперимент. Когда-то диетолог мне составил простое меню на 1400к . Я похудела за 3 месяца на 16кг, при этом потеряла много мышц. Попробовала значит меню с небольшими изменениями. Так у меня за сегодняшний день вышло всего 900кк, неудивительно, что я так быстро скинула и кожа была в таком ужасном состоянии. 🤬Пойду догонюсь сыром и куриными котлетами на остаток РСК😆 

Люсик, я если честно так заколебалась с этими эксперементами за последние почти 4 года😄🤦‍♀️. Я не худею ни на 1200,ни на 1400,ни на 1800😄.Вот весь октябрь вышел в среднем точно где то 1700 (если учесть, что на отдыхе я очень хорошо ела, думаю 2000 однозначно было) Итог, я опять стою на месте. А вот когда была на Кето почти два года, то там я смогла только на 8кг похудеть и всё, но кожу шеи и живота я себе испортила знатно😏+и цикл сбила ко всем чертям. Я уже не знаю от чего и к чему толкаться.  

Кстати в прошлом году купила план похудения у диетолога 😄🤦‍♀️,у которого Седа худела. Так она мне такую муть составила, что я всё просчитав увидела калорийность на день не больше 1250кал😏.Попробовала пару недель и сказала ну уж нет , к такому мизеру я больше не хочу возвращаться. Короче деньги на ветер и настроения ноль.  

Вот и я не хочу к низкокалорийке возвращаться, но блин, ничего не помогает, если просто сижу на 1400 с нормальным питанием, то через пару недель срыв и зажор, хотя и бжу считаю. Просто её система питания меня очень дисциплинирует, к тому же там очень много воды, у неё всё на воде строиться.Это она меня к воде приучила,за что ей большое спасибо.К тому же каждую неделю она делала замеры и проверяла не теряю ли я мышцы... Попробую недолго, как привыкну к дисциплине, начну прибавлять калории.  

Люсик, дело в том что один и тот же метод дважды не помогает😔в 99% случаев. Хорошо если ты будешь исключением 😃, тогда попадёшь в список моих героев! 🙈 

Людочка, привет, очень-очень ярко, вкусно, 😋👍 

Света! Этот метод я использовала в 2018году, так что должен сработать,это было давно.Я в это верю, а это уже полдела и эффект плацебо никто не отменял. 😆К тому-же я раздала все свои зимние вещи, которые мне были велики и мне реально не в чем ходить, включая моё новое зимнее пальто, которое сидит на мне как на барабане, а я его купила в прошлом месяце 🙈 

Марина, спасибо, моя дорогая🌹