Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1068 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 64,98g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Lauki Leche Desnatada, Cereales Bolas de Chocolate. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gambas, Setas, Carrefour Espirales Tricolor, Melón, Café. Cena: Melón, Melocotones, Tostadas de Pan Integral, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Cremoso Light, Salmón Ahumado, Tostadas de Pan Integral, Vitalinea Yogur, Vitalinea Yogur. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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