Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 98,92g | Prot: 125,10g | Carbh: 234,06g.
Desayuno: Mantequilla, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Panela, Café con Leche. Almuerzo: Panela, Café, Baileys Baileys, Bizcocho, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Mayonesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Cena: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Steinburg Cerveza Clásica, Paella. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Panela, Té Rojo, Panela, Té Rojo. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,8 kg a la Semana
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