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03 nov. 14
Diario de Draglist, 03 nov. 14
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Morning weigh in of 208.2 after a lazy Sunday that put me into a calorie surplus with snacks and beers. Back to work today! Will target about 1200 calories.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2014:
1115 kcal
Grasa: 39,93g | Prot: 136,87g | Carbh: 60,59g.
Desayuno:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Almuerzo:
Monster Beverage Zero Ultra, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, lucerne LUCERNE COTTAGE no salt, Now Real Food Golden Flax Seeds, Healthworks Cacoa Nibs, Bob's Red Mill Chia Seed.
Cena:
Safeway 100% Grated Parmesan Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Magnesium Citrate, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement.
más...
2563 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
13 Seguidores
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Comentarios
Back to the grindstone, have a great week. :)
03 nov. 14 por el miembro:
jmb3450
You got this :)
03 nov. 14 por el miembro:
Socolova
Sometimes you need a break and it makes it easier to head back to it! Hope your Monday was great!
03 nov. 14 por el miembro:
skwhite
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