Diario de giohagiorgianni, 27 feb. 22

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1146 kcal

Grasa: 57,03g | Prot: 81,36g | Carbh: 78,53g. Desayuno: Hacendado Canónigos, Hacendado Yogurt Proteico , Hacendado Harina de Avena, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Almuerzo: Aguacate, Boniato, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Tomates, Huevo, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Moras. más...

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Comentarios

Pan casero?

27 feb. 22 por el miembro: • Chuches •

Y ese pan???

27 feb. 22 por el miembro: sanpi18

El bocadillo es de canonigos, salmón y el queso? es Ricotta?

27 feb. 22 por el miembro: Glòria_tab

El pan es casero: Harina de Avena 50gr 5gr de levadura Pizca de sal 60gr de yogurt griego 20-25gr agua Poner en una bandeja antiadherente; rociar oregano y sal gruesa y llevar al horno. Y el relleno es salmón ahumado, queso de cabra y canonigos. No es para desayunar todos los dias pero si es sanito.

28 feb. 22 por el miembro: giohagiorgianni

Gracias 😊

28 feb. 22 por el miembro: sanpi18


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