Diario de 3volk, 27 feb. 22

Кето-ужин21:30(омад): смузи из зелени100г,огурец50г, помидор50г,тунец, сало20г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,лопатка свиная,оладьи из говяжей печени,цветная капуста+брокколи(на пару),сметанное суфле,сырники+сметана+вяленая клюква.