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1400 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 85,75g | Carbh: 189,37g.
Desayuno: Pepino, Tomate Kumato, Piña, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Carrefour Copos de Avena. Almuerzo: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano. Cena: Pepino, Lomo de Cerdo , Mermelada, Piña, Plátano, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Eco Cesta Harina de Espelta Integral, Huevo. más...
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1344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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